痩せるために

たかが生理痛、されど生理痛。まずは正しく生理の原因と生理痛の症状を把握することが大切です。また、生理の際には月経出血があります。まず、生理とは、個人差はありますが月に約１回の周期で女性の体内で排卵があり、その後子宮の内側にある子宮内膜という膜がはがれ体外へ排出されることをいいます。そのため、生理の期間の間は絶えず出血があるわけですが、体内の血液が数日中排出されるわけですから貧血を起こしやすいわけです。

勘違いされがちですが、子宮内膜という膜がはがれるためにおこる痛みではなく、膜をはがすために子宮が収縮する際の痛みなのです。ホルモン分泌のバランスは、体調やストレスによって異なることもあり、このホルモン分泌のバランスによって頭痛などのそのほかの諸症状も起こるといわれています。この子宮収縮の痛みや、それに付随する不快な痛みを総称して一般的に「生理痛」と呼んでいます。つまり、その際に子宮が収縮をするため、症状的に痛みが発生します。女性の生殖機能上必要な痛みだとはいえ、症状が重いにもかかわらずじっと堪えてばかりいては、病的な原因があった場合の発見が遅れてしまうことだってあるのです。

生理痛は症状の重さも人によって個人差が大きく、ごく軽いひとから、生理中には動けなくなってしまうほどに重い人までいて、中には倒れてしまうような人もいます。この「生理」は大人の女性であれば、体内の子宮器官が正常に機能している証拠でもあるわけですから、痛みや諸症状を伴いはするものの一般的には病的なものではありません。足を擦りむいた時や、怪我をしたときには傷口から出血をしますが、これと同じで子宮内でも子宮内膜がはがれ落ちる際に出血を伴います。つまり、この生理痛は通常の機能的な原因の生理痛と、病的な原因の生理痛とに分かれるのです。症状は、下腹部の痛みや張り、貧血、頭痛、腰痛、吐き気・悪寒やはたまた胃の痛みまで人によって様々で、女性なら誰でも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。

生理の時にある生理痛。でも、生理だから仕方がないと言って重い症状を放置しておくと病気を伴うことや、不妊症になってしまうこともあります。男性には一生わからない痛みなわけですが、人によっては社会生活に影響を及ぼしてしまうほどの症状に悩んでいる人もいます。それでは、この生理痛、一体どういうメカニズムで痛みが発生するのでしょうか。子宮収縮は、女性体内のホルモンが分泌されることによっておこります。

今やこれらの病気の原因となっているのがメタボであるということが分かってきており、メタボになることを予防するための対策が可能になりました。自分がメタボなのかどうか、それを知るためにメタボ検診があります。この制度は義務化となっているのが特徴で、義務ということは必ずしなければならないということです。それは国によるメタボ検診の義務化です。これは何を意味するのでしょうか。

具体的には健康保険法の改正にともなって、厚生労働省が2008年から新しい健診制度を導入するにあたって各健康保険組合にメタボ対策を義務付けたのです。メタボリックシンドロームの基準が明確に定義されたことによって、これまでは問題とされていなかったことが問題とされるようになってきました。国の本音としては、まだ実際の病気になっていないものの将来的に何らかの病気になるリスクが高いメタボをその段階で食い止めることによって将来にわたる医療費を削減したいという意図があります。これを受けて最近では特に大企業などでメタボ対策として社内のエレベーターを使わない運動をしたり、勤務時間中に体操の時間を設けたりするなど、具体的な対策に乗り出しています。国の意図や健康保険組合の意図はどうあれ、これは私たちの健康を増進する上で有意義なことです。

メタボ対策を進めることによって、この部分の国庫負担を将来にわたって軽くしたいということです。この世の中の動きをチャンスと考えて、メタボ対策をしっかりと行いたいものです。ご存知のように健康保険は本人負担が3割なので残りの7割は健康保険組合が負担しています。そんなメタボ検診をめぐって、新しい動きがあります。もし違反すると健康保険組合への助成金がでなくなりますし、一定期間内の減少率が国の基準に達していない場合は事実上の罰金というペナルティまであります。

メタボ検診は従来からあり、任意で受けることが出来ました。そこに国の財政が使われているので、この医療費負担は国庫を大きく圧迫しています。つまり、言われた通りにメタボ検診をやっているだけではダメで、それによる結果までも求められているのです。メタボというのはそれだけでは特に病気というわけではなく、“病気のリスクがあるので注意すべし”という状態です。これまではメタボ、またはメタボに近い状態にあったことが原因で生活習慣病やその他の病気になったとしたらその病気が発症してからが問題となっていました。

セロハンテープに比べるとはるかに科学的で効率も良いような気がします。ほとんどのものはシリコン樹脂を使った接着剤のようで、使い方はいたって簡単です。但しこの方法は朝起きてからメイクを完了するまでの間くらいしかテープを貼っておけないので、効果は1日で薄れてしまうそうです。特に体に負担をかけることなく1日で元通りに戻るのですから、ある意味安全でお手軽な方法と言えます。これは実際にそれをやった写真をインターネットのあちこちで見ることが出来ますのでそれを見ると一目瞭然です。接着剤を使う、と聞いて筆者もまさかとは思いましたが、何もアロンアルファなどの瞬間接着剤を使ったり、木工用ボンドを使ったりするのとは違います。

同じように自宅で出来る物理的な方法として、接着剤を使った方法もあります。セロハンテープはたいていの家にありますが、これをまぶたにうまく貼り付けてまぶたが二重になっている状態で固定するのです。メイク用の二重まぶた接着剤というものがあるのです。まず一番よく実際に行われているのがセロハンテープを使う方法です。人間の体は長時間その状態にあるとそれが定着するという習性がありますから、その力を利用するのです。

マスカラやアイシャドウをつける筆のようなものの先端に接着剤がつけられているという形をしていますので、その筆の先を二重まぶたにした場合に線が入って欲しいラインに沿ってスーッとなぞります。二重まぶたになるための方法には色々あるのですが、ほとんどの人はまず、一番お手軽なところから攻めるようです。筆者も実際にこれを試している人の話を何度も聞いたことがあります。そのお手軽な方法とは、自宅にあるもので出来ることがほとんどなので、ここでご紹介しましょう。つまり朝にテープを使って二重まぶたにしたものの夜になって寝る頃には一重まぶたに戻ってしまっているということです。

まさにさっと一筆で二重まぶたの完成です。するとその線に沿って接着剤が塗られるので、その上と下にある皮膚が接着されて、ラインが出来上がります。セロハンテープもテープを使って接着するのですから考え方はよく似ています。そんなことが本当に出来るのかと思いますが、実際に試している人は本当に多いようです。これも毎日メイクの時に使っていると次第にまぶたの皮膚がその形になることに慣れてくるので、接着剤を使わなくてもきれいな二重まぶたになるようになってきます。